很多時候我們都不了解自己的身體，它們卻這樣沉默的精密複雜的運作著；就像我們看著這個複雜的世界

變化和衝突，可以幫助我們更深刻的去查覺平常沒有意識到的部分

靜坐內觀冥想會改變大腦

好像一直關注在這個主題上，跟之前經歷的一些事情有關，可能覺得問題的解答藏在腦中吧...

想嚐試著，去改變什麼