怎麼辦到的?

其實都有啦
包括找回我的生活節奏都算
比較實際應該是多吃水果，確保效素維生素不缺
然後逐漸拉回我自己的運動強度就可以了...
我有一個熱愛發洩精力的肉體呀(誤)

我本身就避開我娘親大人的食物 也是一個因素啦 ^^"
就是這樣 害我不能在FB說 QQ