✿東堂尽八
9 years ago
睜開眼的時候房裡是伸手不見五指的狀態。
因為天氣轉涼的關係不得不打破下午午睡超過半小時的自我規定,把鬧鈴的聲響拋得老遠。打開手機看時間,已經過了平時的晚餐時間了,整個調配的規律被打亂令情緒有些煩躁,臨時決定出去騎車,讓寒涼的晚風醒醒腦袋。
大衣、毛帽、加上圍巾就跨上冰冷的椅墊騎了出去。
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✿東堂尽八
9 years ago
「販賣機裡已經開始賣熱飲了嗎?」傾斜地讓車身倚靠販賣機,意識到自己還沒有進食就出來騎車很可能倒在路邊的事實,就用了枚銅板換了熱可可補充熱量。
✿東堂尽八
9 years ago
騎了大半圈山路,身體也熱了,就保持這個精神狀態去讀點食譜好了。
✿東堂尽八
9 years ago
「必需熱量來源之合理比例是高醣、低脂膳食啊......」隼人那傢伙有注意低脂嗎?
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讀食譜是準備要做料理嗎?(好奇瞄)
✿東堂尽八
9 years ago
嘛!大量運動後應該也還好,身材也都維持的很好,或許有在考量?
✿東堂尽八
9 years ago
中式料理好像也不錯呢。
✿東堂尽八
9 years ago
keiyoa: 「啊、是啊!偶爾會想一些新的料理,避免過多攝取外食。」拿出筆記認真寫。
中華料理嗎,炒飯或鍋貼之類的?w
✿東堂尽八
9 years ago
keiyoa: 「恩──」思考著,「要做這些會稍微改下配方,畢竟並不是低脂的料理吶。」指尖滑過食譜上鍋貼的熱量表。
包子之類的?
✿東堂尽八
9 years ago
kyonsora: 「包子是個不錯的選擇,只是內餡也要挑選才行。」隊裡好像都偏袒豆沙包比較多。
✿新開隼人
9 years ago
「這天氣吃肉包也不錯呢!」笑著從後提出意見,但關於熱量恐怕就不太好過盡八這關了。
✿東堂尽八
9 years ago
Shinkai_H: 「原來你在啊。肉包也可以不過要盡量選瘦一點的肉材行。」 像之前舍監請的大肉包就完全不符合標準啊。
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