首先來個40公里的短跑吧

然後你就禿了

rp1996: 這還叫短跑嗎?

Kevin581: 100下的話做不了吶!

marisa_kirisame: 為了成為最強,奮鬥吧魔里沙,不要認輸阿魔里沙

至少要做深蹲。技巧在於用骨盆向後帶，要注意不要造成膝蓋的負擔。然後關節轉動速度要一致，雙腳與肩同寬即可。

patchouli_knowledge: 簡單的動作被你這樣講一下 感覺也變複雜了ZE…

先來個揮拳五百下

隨便做會斷掉的喔，各種方面上。

patchouli_knowledge: 果然是帕琪！說得好詳細！

rp1996: 史蒂夫，麻煩和你家中之說我願意和你一起挑戰跑40公里不停喔！

aul3: 他不在這請屄聲之後留言

呵呵 沒用

patchouli_knowledge: 深蹲原來是這麼危險的運動啊?!

samuel12202003: 光聽就覺得累吶!

marisa_kirisame: 那喝酒好了

samuel12202003: 這個好!…等等、這下就變食慾之秋了ZE!

marisa_kirisame: 不然這樣好了，散步吧

aul3: ...喔..你好強喔

samuel12202003: 散步太輕鬆了 果然還是來點慢跑吧!

7070458: …什麼啊 我可不會代你划喔?

marisa_kirisame: 不然兜風好了(?

samuel12202003: 啊! 那邊的要一起來拉筋嗎?

marisa_kirisame: 好啊(把魔理沙壓下去

samuel12202003: 嗨咻－也有一段時間沒這樣伸展身體了呢! (向前彎腰

marisa_kirisame: 其實妳筋挺軟的嘛

samuel12202003: 好! 換我來壓你了？

marisa_kirisame: 來吧！

samuel12202003: 上了喔－!(用力壓

marisa_kirisame: (有點難下去

我覺得我直接跳到後面是是不對的，我決定從前面開始看才不會造成誤會……當然該截圖我還是會截圖就是了

aul3: 你累不累啊⋯

samuel12202003: 唔嗚…(用力壓

marisa_kirisame: 痛痛痛...

samuel12202003: 好、光是震壓你下去已姓覺得累了ZE! 今天的運動做夠了－

marisa_kirisame: 才熱身!?

marisa_kirisame: 為了大家的福利（？）我願意犧牲小我

aul3: 意義不明ZE!

samuel12202003: 要不看著你做運動也是可以的喔－(倒掛在掃帚上

marisa_kirisame: 那很無聊吧