almi:喔 該該 我可以不聽你的話，去多做那些聯想讓自己去傷心別人怎麼這樣對待我，別人怎麼評價我那是它自己的問題，那我的課題是要讓你 該該 變成對我有用的能量。

almi:有時候可以讓自己對壓力去做舒緩的能量，也有時候是鞭策自己可以行動的動力。

almi：讓該該不只是愛打擊別人讓自己也受傷的能量，讓自己成長，非你不可啊 該該。