越來越胖的昇
2015-09-09T17:29:21.000Z
Day 187 188 189 190 日一二三
越來越胖的昇
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日休息
越來越胖的昇
2015-09-09T17:29:45.000Z
星期一中階版兩組
越來越胖的昇
2015-09-09T17:29:51.000Z
星期二踏步機十五分鐘
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越來越胖的昇
2015-09-09T17:30:21.000Z
星期三中階版兩組溫和版一組棒式兩組