終於了解到"慢"跑的重要性與op性了
當以一般速度在跑步時
大概到了第2圈時
呼吸已經變得非常急促了
到了第3圈
四肢就已經成了灼熱狀態(至少我是這樣啦XD，太廢)
所以3圈就已經差不多是極限了
就在剛剛
我用了LNKKNG傳授給我的"慢"跑功
如同名稱，真的要慢如走路的速度
我就這樣一口氣慢慢地跑了5圈 神奇的是 到了第5圈我竟然還有力氣?! 於是我在最後一圈時再以正常速度跑完