挖喔這晚餐吃得飽嗎><

是說這禮拜三天自己宿舍煮晚餐是南瓜+洋蔥+番茄+秀珍菇+切塊雞腿肉直接丟電鍋煮一碗XDDDD不吃洋蔥所以只是拿來提甜味

Lighttjc: 我現在要決戰八月！！早餐跟中午吃到飽，晚餐吃少少（主要是不吃澱粉）。早餐半根蒜法棍麵包+黑咖啡，午餐是半碗糙米飯，紅燒冬瓜，木耳洋蔥炒豬柳，櫻花蝦高麗菜，荷包蛋。
忘了帶湯匙所以用筷子把優格吃完了（笑

Lighttjc: 感覺很健康～～沒有其他調味嗎？

一匙鹽而已XDDD

我在宿舍煮幾乎都吃這樣，蕃茄洋蔥菇是一定要，南瓜還是第一次用，之前都只加葉菜類，不吃澱粉XDDD
但是我可以不吃澱粉，不能沒有肉(欸

有時候水用比較少的話連鹽都不加，蔬菜就夠甜了

Lighttjc: 斗六青菜真的好吃！我也是覺得要有蛋白質，可以沒有肉，至少要有蛋

hen19: 我倒不是對蛋白質的執著，只是想嚼肉XDD(欸

Lighttjc: 然後我現在跟我弟在看超自然檔案，好想配麥當勞喔啃！！！！！

屋喔喔SPN!!!!!想看都還沒看QQQ