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我自己覺得最後一個圖那個穴道滿有用的 壓完會很酸 然後就睡的很入眠了

其他的我沒試過 還有就是耳朵前面有個軟骨 在那邊張開嘴巴的時候會有凹進去個洞 壓那個也滿酸的 效果還不錯

很累的時候把自己洗得乾乾淨淨
或是睡前再擦個臉
熱的
或是吸個熱蒸氣