學習把握當下，
並且放下負面思考，
幸福是由自己選擇的，
而非讓外界環境決定。
學習用不同的表達方式取代抱怨，
還能改善人際關係。
與其用負面情緒填滿自己的人生，
不如隨時釋放壓力，
享受當下的每一刻。
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