今天第四天 情況有比較好 但 還是會痛！

坐著是件有點痛苦的事QQ

雖然要休息比較好，不過還是適度的做些不傷害到的伸展吧？

undertherain: 是的 我現在站著比坐著好 所以站著上班(當減肥) 醫生說起身彎腰都需慢慢來 一下子太快的動作 腰就會痛(偏偏自己常常忘記)