睡覺可以不要再睡一半就醒過來嘛!?我很累阿~!!!

昨天健身房以為自己快死了...但莫名的做了超量(你幹嘛

run 18min + 5 cold

chest 15x3

arm 15x3

leg (back) 10x3

leg (side) 10x3

leg (inside) 30x3

belly 10x3 cold 10x3

chest (side) 10x3

結果做這麼多是想死嗎我?(神經病