這篇連結文章的內容有提到完全不要吃糖
這是不可能的
所以基本上來說是不要讓醣類停留在牙齒表面過久

前面也說到刷牙不能預防齲齒，因為都在鄰接面有蛀洞
但是台灣人大部分還是蛀在後牙的咬合面上
為什麼呢?依然是因為不刷牙啊!!!!!!
這本書的翻譯標題根本是來害人的ヽ(ｏ`皿′ｏ)ﾉ

總體來說這本書的"內容"是好的
現在的牙醫也不會做那種留個洞故意讓你蛀到需要根管治療的事情(黑心的路邊無照診所我就不知道了，請在要看牙醫時同時確認牙醫的證照)
根管治療的療程也是很麻煩的
請好好愛護牙齒，一般人換了恆齒之後也就那28~32顆可以揮霍了

日本有推動一個8020（ハチマルニイマル）運動
意思就是80歲了在口腔內還有20顆可以使用的牙齒
當我們年紀越來越大，生活的品質就會越來越重要
能想像那種插著鼻胃管的生活嗎?
保護牙齒就從你看到這個噗的現在開始吧
先從固定時間刷牙跟固定六個月看診開始吧

不會是我說的那本大錯特錯吧 你還去找喔