坐姿拉背

坐姿頸前拉背

有啦，教練做啥俺也跟著做一樣的

不認為你有好好健身，不認為XDDD......

運動過程看起來好好吃 (我口味怎麼越來越重了XDD

俺很認真啦，他高中是體院出身的，身材很棒但腦很小

.......你的評語好狠

可以打赤膊健身，這樣就有好多健美的肉體可看