puniko
2014-07-19T14:45:00.000Z
話說.....我要來分享"喝水"成果.........(搬椅子)
latest #22
puniko
2014-07-19T14:46:33.000Z
自從阿桑我開始喝水之後捏.....前三周很刻意的還自製表格, 知道自己一天喝了多少水......
puniko
2014-07-19T14:47:13.000Z
不知道各位看過一篇21日間養成習慣的文章嗎???
puniko
2014-07-19T14:48:28.000Z
反正我現在已經養成喝水習慣, 但是不再記錄(有壓力), 但是略估現在也會喝到至少二公升的水量......
立即下載
puniko
2014-07-19T14:49:13.000Z
跟之前一天可能只喝一杯水的我比起來, 身體有明顯不同
puniko
2014-07-19T14:50:00.000Z
酒的需求量變少, 喝多了變得容易不蘇湖,
puniko
2014-07-19T14:50:07.000Z
想喝更多的水
puniko
2014-07-19T14:50:27.000Z
最明顯的是體重
puniko
2014-07-19T14:51:38.000Z
即使中途偶或暴飲飽食, 之前一定想要減個500g都很難.....
puniko
2014-07-19T14:52:04.000Z
現在只要二天就很容易恢復原來的重量
puniko
2014-07-19T14:52:11.000Z
體重不是重點
puniko
2014-07-19T14:52:21.000Z
重點在於腸胃的變化
puniko
2014-07-19T14:53:03.000Z
目前的狀況是如此......希望能繼續保持下去
puniko
2014-07-19T14:54:43.000Z
是說唯一沒變的是臉...........嗚 一樣圓圓鼻子紅紅
Even
2014-07-19T21:49:21.000Z
是喝白開水嗎? 自從喝過靜岡山上ㄉ水道水後 我就開始覺得我家ㄉ水 不好喝 我都加點麥茶
Even
2014-07-19T21:51:08.000Z
開水有冰嗎?
台灣雙喵飛天使
2014-07-20T01:29:52.000Z
freshemma
2014-07-20T23:05:40.000Z
月姐氣色好很多耶!真是有力的說服代表
puniko
2014-07-21T03:47:41.000Z
rie2010: 我都水龍頭的自來水, 一開始都喝沒冰, 這二天很熱我有1/3是喝冰水, 但是冰水慢慢喝~~~所謂的水就是水, 不包含其它飲料, 咖啡麥查任何茶這樣呦
yuching007
2014-07-21T06:05:35.000Z
puniko: 月姐你好有毅力,我還是都會不小心忘記
餃子 ˁ(.ᴥ.)ˀ
2014-07-21T08:11:30.000Z
puniko: 多喝水有益健康喔!! ^^
但水的水質好是真的會改善體質的
puniko
2014-07-21T09:59:53.000Z
yuching007: 大約過三周後就會習慣一定的量.....所以前三周我有作表格, 一杯250cc算, 喝完一杯勾一格阿捏
puniko
2014-07-21T10:00:50.000Z
percychuang: 大阪的水質應該還算OK, 但我總覺得跟一些非洲國家比, 這樣透明的水都算乾淨的了
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