天天作息很正常啊~這樣還是瘦不下來的話看個醫生應該會比較好的~
不過散步瘦得太少了~運動的話還是跑步或跳舞好吧~~

騎腳踏車效果也很好喔~

我只能做有氧運動,跑步跳舞太激烈了,我只會有肌肉......= ="而且我心律不整........

騎腳踏車喔~~~~~~~呵呵呵呵......我可以說其實我不太會騎嗎~~~XDDDDDDD

我還是趕快把腳踏車重新練習好了~~~公司距離我家才4公里,沒下雨的日子我想騎腳踏車上下班~~~~

跑步不行可以嚐試快走！我有心悸+輕微氣喘，快走是我唯一的"激烈"運動XD

快走~我就是快走阿~~~~~嗯?跟散步不一樣嗎?????
原來小蓁蓁有氣喘!!!!我也有= ="

快走跟散佈不一樣喔！！散步是慢慢走，快走要有流汗和心跳加快但不到喘才是快走！

喔喔喔!!那我是快走~~~~~~~

看中醫忌口喔 啤酒 辣 冰的 都不能

啤酒不喝沒問題!!!我可以喝伏特加..........
辣的冰的也不行??????嗯..................................................................