休みの日の楽しみがあると、それだけでもパワーでますよね♪加油♪

kinta3: そうなんですよ〜！！通常日曜日だけゆっくり寝れるので１週間に１度の楽しみでもあります♪目覚ましをかけずに睡眠は、ちょっとした至福の時間です

平日は、私も慢性的な睡眠不足です。。

bibi0407: お互いに倒れないように気をつけましょうね！！今更ですが・・・やっぱり睡眠って大事なんですね。先日、健康診断後から今まで以上に健康に気をつけるようになりました。。。ってか、あまりにも前回より上回る数値ばかりで、これはまずいと。。。ちなみに、成人女性の理想睡眠時間は６〜７．５時間らしいです。睡眠が足りなくても、寝過ぎも良くないようですね。現実は・・・なかなか・・・ね