營養師周育如建議，秋季飲食調養要多食用「潤肺益氣」的食物，例如白果、百合、梨子、柚子、金桔、蓮藕、杏仁、銀耳、枸杞、黃耆等。 -摘自聖天雜誌第257集，聖天雜誌社