新鮮蔬果含有葉酸、膳食纖維、維生素和礦物質，長期攝取，養成良好飲食習慣，有助於促使腸道蠕動、降低膽固醇、防止血管硬化。 -摘自拒絕三高慢性病 多吃當季鮮蔬果

Scan dönk..

haha, lah di scan ra mari-mari,,
virus anj ris mksud'e

klepek" ya ros..

hahaha....