對呀 我也這麼覺得

月經來時勿食冰冷及寒涼食物，可多喝黑糖薑湯，血虛及寒性體質在經期前後可喝四物雞湯保養。 -摘自《雨揚養生專欄》穴位按摩 解決生理痛煩惱

應該說你不踏出那一步，你就永遠留在原地。

就像跑步一起步就會越來越快,至於怎麼跑呢w

可是我覺得跑步的速度可以取決在自己.別讓自己太累但也不能鬆懈

很多人難是難在如何起步?

當然