擁有自由並不難，自由始於對自己的尊重。你尊重你自己，別人才會尊重你。那麼你才會有空間做自己想做的事。你尊重你自己，你就不會想要用情緒控制別人，那麼別人也不會用情緒控制你。………不要去盲目的追求外在的肯定，自己去肯定自己，並尊重他人的感覺。請耐心傾聽他人的需要，並真實的回應你自己的答案。