好吃的隨便都600.700，是要逼死誰啊…

別在算了 加倍運動就好 再算下去 啥都不用吃了

luchiong 游1500才340卡 悲啊

昨天吃自助餐掙扎很久 最後一個辣子雞丁+三菜=400多卡 吃完毫無滿足感…

游泳不能這樣算。。。但總之，卡路里不是重點!基礎代謝率提高才是。 話說。。。美福的乾式熟成不錯啊！

cchen627 很邪惡二號就頒給你了！

26盎司啊!

多運動 做重訓 增加肌肉 基礎代謝率就會上升 這時候你呼吸都會瘦了
再加上運動量足夠 造成熱量赤字 不瘦？除非你天生奇才

明天就去做重訓！= =+

其實維持吃清淡還有什麼菜都過水真的有效......

McTT 我就是抗拒不了美食的誘惑 才這麼辛苦…