[2014/02/21] [心輔]
對自己用的字眼，是否有些太過強烈？
之所以不斷和別人保持距離，是因為受過傷害。為了害怕自己給別人留下不好的印象，其實是很希望能被別人接納的。
就像阿德說的：人家有時只是就事論事，而不見得是要否定你整個人。
試著練習卸下防備心，就算犯了錯，不見得會影響到自己整體的形象。練習這樣想，而非一直掉下泥沼。