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10 years ago
◎乾、脆、軟、易剝落,要小心腸胃
除了坑洞、斑點外,還得注意指甲是否容易脫落,或變得較乾、脆、軟。黃裕昌醫師就發現一名有十二指腸潰瘍的病患,他的指甲變得較乾,且易剝落。此外,貧血的人也容易有這樣的狀況。
如果指甲變得脆、軟,則可能是營養不均衡所造成,最好注意一下自己的飲食習慣。
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10 years ago
◎攝取充足的蛋白質和鐵質,指甲才能健康、強韌,不易斷裂受傷。
馬偕醫院皮膚科主治醫師林揚志指出,目前醫學上確定維生素H(俗稱生物素)可以增強指甲硬度,所以,指甲易碎裂的人可以吃蛋黃、糙米、牛奶、啤酒酵母補充這種營養素。
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