脊椎靠肌肉支撐，肌力不足與不平衡是導致腰背疼痛的潛在因子之一，尤其腹肌與背肌的肌力比，與下背痛有密切關係。 -摘自你的姿勢健康嗎？

tambah 1 lagi byar genap

kan sekarang bukan waktu nya yg genap

owh iya dehh

=D