你說得真是太對了!

我（大腸）還是希望：有正常的飲食，有適量的纖維，有正常的活動，有足夠的水分，而且不吃油，不吃肉，四個有，兩個不，是保護我最好的方法。 -摘自如何避免大腸癌- by 台大王正一教授