包把拔說 Plank只能撐90秒，還是很弱 - #jg3tqp - Plurk

11 years ago

Plank只能撐90秒，還是很弱

11 years ago

你說了算~

11 years ago

那是？

11 years ago

棒式支撐

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包把拔分享

11 years ago

琉璃螃蟹說

11 years ago

這練啥？

11 years ago

練核心肌群，有空的人可以試試

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11 years ago

11 years ago

我可能10秒都不到O_Q