尊重自己，請你把自己當一回事！

謝謝分享好文

a5nna: 好文章，謝謝，我正處於類似的情狀不知如何是好~

假日讓Dora去學直排輪~

他有興趣嗎?我個人覺得這運動有點危險

應該ok吧~之前有跟他提過,沒有抗拒

多運動好，不過剛開始學應該會常常摔

對阿~

我有摔過,所以覺得危險...

運動要適量,不是多就好

適度適量

有護具還是危險嗎?學會了應該不太會摔吧?

怕蹬到屁股

身體儘量低&微往前...摔了才有護具保護

先學會剎車...也比較不會常摔...

其實瑜珈是很好的運動,但要找到有教師資格的好老師,會教不會教差很大...

皮拉提絲

妳可以去問問看椎間盤突出適合上甚麼課改善?