今天終於以不成樣的蛙式游完25公尺20趟，（25x20=500）x3=1500 公尺。今日里程：7.5公里。累計里程：19.5公里

AchillisLin: 我有個朋友是飛輪教練，常常會在fb上舉辦活動，這次就是參加10月100k的挑戰嚕！好啦～順便也減個肥！