飯水分離陰陽飲食法這本書一直賣得不錯

中醫師要我吃飯飯水分離,至少間隔一小時,他說我水喝太多,身體會像爛泥巴一樣,因為水排不出去

飯水分離是隔一小時再喝湯的意思嗎

最近也常水腫，應該是是代謝不好，水也排不出去的原因