是的

人一辈子光是顾好自己就不是件简单的事...(不管是生理还是心理)

是了解自己，是知道自己為什麼會這樣、為什麼會那樣，可以控制自己、讓自己平靜、愉快，卻又充滿能量，滿意自己的現狀...

我覺得老一輩很多人一生都在為別人而活。所以能把自己當作坐大的功課是很幸福的事。

是這樣的沒錯，而且這功課很不容易