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iamagoodman001
正在
11 years ago
我總覺得平日養成的運動習慣,是成就一切的基礎~無論是準備國考還是工作..........
所以我自己是感覺,現在工作再怎麼繁忙,體力都還足以應付,再加上適當的飲食以及稍作休息~
iamagoodman001
說
11 years ago
像我都是習慣慢跑五公里,這是健康跑而已~
或是騎腳踏車十五公里~
其實這樣就能養成很好的體力!而起抵抗力會更好!
iamagoodman001
說
11 years ago
而且又能紓解壓力與排毒!
天涯小朱朱
說
11 years ago
我只有每天步行十五分鐘。
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iamagoodman001
說
11 years ago
台中綠園道很適合運動喔^ ^
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