後天節氣就要走到『處暑』了，暑氣至此而止，但還是熱，雨晴氣清，宜睡眠要充足，性情要平和喜樂，適當出汗，分次補水，早睡早起，少開空調，空調是一把雙刃劍，在又濕又熱的天氣裡，空調確實能幫你舒服地躲過濕熱天氣，但虛邪賊風也會給身體造成傷害，尤其是夜晚。同時，空調還降低了你的耐熱力，抑制了應有的出汗，讓痰濕滯留體內不得排除。適當出汗可是排除痰濕、給身體大掃除的良機哦。