我不會抽菸，但是每當有難以言喻的悲嘆，我總會想起這首歌

[ 沒有煙抽的日 ] 是大陸 六四學運 領袖 王丹在1989年所作的新詩

作品以「星子」為筆名在­ ( 季節雨 ) 發表後

台灣 音樂人 張雨生 為這首 新詩 譜曲

很多人不知道 作者 在完成 該 詩 的 前、後就 不再 吸菸。

敢言拒毒護食安 林杰樑醫師樹典範
順丁烯二酸 傷腎，才這麼一路 揪 出在台灣使用可能長達數十年的問題澱粉，也正是台灣洗腎率全球 最高 的疑凶。

在此期間，一度傳出有人 認為他的言論 影響產業。但林杰樑 擔心的是，這麼多年來建議 腎友 吃低蛋白餐，間接 害病人吃下有毒食物，「對病人很內疚」。

他不斷提醒民眾注意生活環境中的 鉛 毒，從社區中的 老舊 鉛水管、到社區 遊樂場 裡塗的 防鏽 紅丹漆，甚至還有老阿嬤 熬 的大骨湯。

不管是 瘦肉精 美牛、三聚氰胺、塑化劑 等食品安全 大事，還是 蔬果農藥、肉品動物用藥 殘留 等例行抽測，這些年來，林杰樑幾乎無役不與。

好醫師 最需要的不是高超的技術，而是「救人救蒼生 的 決心」。

毒物學 在台灣 醫療體系 相當冷門，只要他發現一種毒素會影響健康，「救的人是千千萬萬，連 健康的人 也能照顧到。」

命運弄人，正當他 即將 結束課業 擔任 實習醫師時，一場莫名的腎炎，醫師宣判他必須一輩子接受洗腎治療。

而在 某次 洗腎後，他 醒來 第一眼 看見雙親，感觸良多，又得知母親在他 病危時 許願：「希望 神明 能給這孩子多一點時間，讓他多做一點救人的事。」

這讓 林杰樑 從此對 生命 有了不同體悟，除了 秉持著 意志力，和病魔 纏鬥 二十多年，更 立志 要鑽研 腎臟 醫學，拯救 更多和他有同樣遭遇的病人。

(2013.7.13)：「為什麼 毒澱粉 你要擔心 ？就是 你 吃一碗粉圓，就超過了，吃一碗肉圓，就超過了，但是你 毒醬油 算起來，一天150c.c.，你有用 醬油 乾杯 嗎？」

林杰樑 (2012.12.15)：「 當季 盛產的魚有一個特色，每一隻都有蛋，都有魚蛋。」

(2012.12.15)：「你覺得 魚蛋 特別好嗎？」林杰樑：「不是，這表示這是牠的成熟期。」

沒有 渲染、誇大口吻，林杰樑 只是 用最簡單 的方式，娓娓 道來，為 國人 健康把關， 更是 義無反顧，每當有毒食品出現，他一定站在最前線，對於痛失這位「食安守門員」

到日本玩、吃日本美食 記得吃鈣片（林杰樑醫師遺作）
如果 日常飲食 沒有吃到 足夠的 礦物質，就會比較 容易 吸收 放射性 元素；到日本玩，南 從靜岡縣，北 到北海道，都要攜帶鈣片，攝取足夠的 鈣 及 非汙染區 之水果（富含鉀），以減少鍶90、鈽238、與銫137的吸收。

輻射，在生活中無所不在，舉凡 大自然中、食物、醫療、國際 航程等，皆會接觸到 低劑量 的輻射。

國際上認為 除天然 的背景輻射量，每人 每年 輻射暴露劑量1年不要超過1毫 西弗。 以 生活中 為例，照一次 胸部 X光，暴露在0.02毫 西弗；每天 抽1包菸 並 持續1年，等同 暴露在10毫 西弗的輻射劑量。

鍶90 性質 如同 鈣 元素，但 鍶90 在環境的 半衰期 長約 30年，在人體中 30～50 年 輻射強度 才 減少一半，鍶90 容易 積存 骨骼中，增加人體罹患 骨癌 或 白血病的風險。

銫 137 性質 如同 鉀 離子，容易積存 肌肉 及 內臟中，增加人體罹患 癌症 的 風險。如果 日常飲食 沒有 吃到 足夠的 礦物質（例如：碘、鉀、鈣），就 可能 使身體 比較 容易 吸收 放射性 元素

從來沒有一個國家 如同 台灣人般 在福島核災發生後，仍 這麼熱愛去日本旅遊。台灣人 甚至比日本人更勇敢，去大吃可能受到輻射汙染的食物及海鮮。 哎唷 ~ 中 槍 ! ! ! ! ! ! ! !

日本 核災中 被釋放出的放射物質 如 鍶 90、鈽 238、與 銫137等，迄今 仍 經由 食物鏈 進入福島 周邊 300公里（美國航空母艦撤退的距離）出產的 農作物、水果、海鮮中。

核災 發生之初 曾 盛傳吃含碘食物，可預防 碘131，但 碘131 在大自然中的 半衰期 僅 8 天，在 人體中 只要120天 輻射強度就 減少 一半，到 現在 環境中 碘131 已經 沒有 輻射 活性，因此不必特別補充。

2013 年 2月 美國史丹佛大學 再度針對 加州 海岸附近 捕獲的 黑鮪魚 進行 輻射物質 調查，發現 經過2年 後放射性「銫」仍然存在魚體內，但 含量 已大幅 降低。因此食用上安全無虞，對消費者沒有健康上的疑慮。但 至今，許多 日本主婦 仍不敢購買當地海鮮食用。

因此，喜歡 吃 日本進口 的 食物、喜歡 到 日本玩，不要忘了 吃鈣 片。（本文出自387期消費者報導 真相快遞 P.54～55 出版日期：2013-07）

北市消防弔林杰樑醫師 感念曾捐救命器
林杰樑 的 大兒子 林泓楨 曾在台北市消防局安和分隊 服 消防 替代役，一直對 消防事務 很關心，林杰樑 生前 也認為 消防員與 醫師 一樣都是 救命 的工作，非常重要，所以當林泓楨看到新北市兩位弟兄在救災時殉職.........

就跟 林杰樑 討論，希望 能 提供 消防隊 幫助。而 林杰樑 決定捐48個 救命器 至 第二大隊，花費 超過 新台幣20萬元，讓人感動。

正氣歌 裡，我最喜歡下面這四句。

天地有正氣，雜然賦流形，

下則為河巖，上則為日星，

時窮節乃見，一一垂丹青。

哲人日已遠，典型在夙昔。( 節錄 宋末 正氣歌 - 文天祥 )

致 最後一句 獻給 林 杰 樑 醫師。