多吃高鈣食品、多曬太陽、多運動，少抽點菸、少喝點酒、少喝咖啡，防範骨質疏鬆永遠不嫌遲。 -摘自聖天雜誌第268集，聖天雜誌社

再次的生日快乐xD

祝你生日快乐 ~ 祝你越来越帅 ~ 祝你越来越爱鱼 ~ 祝你生日快乐