JAY0910 說早 - #iwu73x - Plurk

11 years ago

早

東方珍珠說

11 years ago

早安 !

11 years ago

昨晚跑了一個3鐵

11 years ago

早安!

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11 years ago

11 years ago

昨日夜訓赤足5km,7分速，游泳團練2600m，自行車40km中社+河濱大逆風，1：:30,心跳150，三項都練到了！

11 years ago

騎車有進步了,大逆風均速30，心跳維持在150！

11 years ago

5km赤足跑也是心跳120

11 years ago

唯獨游泳是一直全開游了2600，有想吐的感覺

11 years ago

早安～～

阿圓-INBB 說

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早安

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早安

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早安

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早安...

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