上禮拜跑完之後也是自己處理，結果兩條腿都按了，唯獨大腿後側沒按到，結果第二天就痛大腿後側，超準，今天不敢鐵齒，一定要做完整的放鬆

上禮拜跟著張嘉哲跑被海放，今天換一位400m跑70秒的跑友去跟（我的400m要跑90秒），本來想說他應該很有擋頭，結果一樣是跟了幾百公尺就掛了

最後要下山的時候，我因為去上廁所，沒跟到大隊人馬下山，就一個人跑，然後張嘉哲就從我左邊刷卡，我就想說既然是下山，再試著跟一次，這次我完全抓著他的步頻來跑，他踩左腳我就踩左腳，他踏右腳我就踏右腳，他的節奏很穩定非常好抓，我只跑了兩三步就抓到他的步頻，但是還是跟上次一樣，距離愈拉愈開，我們的步幅完全不是同一個等級

MyThinking: 你在21樓上班嗎？

suichengw: 太棒了小v哥~

dezudezu: 是阿...

要用滾筒放鬆啊……你已經是很強的真男人了

MyThinking: 上星期四，我有去你們隔壁那家面試

dezudezu: 沒來找我..

MyThinking: 我忘記了！我竟然在昨晚睡覺前才想到！

有機會去第二次，一定找你

dezudezu:

好厲害真強