這幾天在作「清宿便」實驗，效果頗著，網路上是說喝兩千西西鹽水，可是我記得鈉含量一天不能過多，就改成冰開水，加酵素木寡糖十分鐘灌進三瓶寶特瓶的水，瘋狂排尿，一小時後抵達車站廁所，迅速解放，也就是要加一點點運動才有效就是了。