這個問題問得很好, 我們請樓下來回答

護肝好習慣1~3：1.早睡早起，熬夜是大忌。2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，可避免體力透支。3.養成早上排便好習慣。
-摘自護肝》早點睡 多吃菜 不要虐待小心肝