さがら
11 years ago
原來我半年沒開噗啦 :-D
掰噗~
11 years ago
(drinking)
漫遊書影
11 years ago
爬樓梯是一種絕佳的減肥方法。在相同的時間內,爬樓梯所消耗的熱量比散步多4倍,比打乒乓球多2倍。一天爬5分鐘樓梯,可以燃燒將近418.7焦的熱量。 -摘自日常生活9個細節將減肥進行到底
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