我也在調身體和生活作息!!!!是說你怎麼突然要排毒???

rubywu1986: 沒有啊!就便祕啊!那是我一直以來的困擾，就最近想說不能再不管他了，要想辦法來改善，所以要策劃一下排毒清腸餐!!

了解,不過我想最基礎還是多喝水,多吃蔬果,多運動,少油炸食品吧~~

如果這樣還是沒甚麼效用的話也可以去尋求中醫調整體質....

嗯嗯，好!