我是用這種方式，剛剛好有報出來。但我沒那麼嚴苛，我是大部份七八點後才不吃澱粉 改變飲食！午後不吃澱粉　百斤女4個月甩肉25公斤

這真的好嚴苛，我頂多只能晚餐不吃澱粉。但剛剛實在最是嘴饞得厲害，還是忍不住喀掉了包小科學麵... >"<