胸部很久沒有痠疼了
昨天因為回家時間有點晚
決定只花20分中做運動
然後足足push up 20分鐘都沒有起來
到最後大概是喘三口氣才一下的程度... 早上也沒啥異狀 但下午手就舉不起來了= =