「電腦螢幕前的大家好，久坐對身體不好唷！大家一起來和小波跳扭扭操！四個預備拍，預備－－一、二、三、四－－」
下腰，手指碰到地面。
前彎，頭從兩腿間伸出來。
坐到地上，把左腿繞過後頸；再把右腿也卡上去，整個人打結。
「Ciao，菲利克斯的身體意外的柔軟呢。 
」
Ita_ve: 「菲利君！一起來做吧。」繼續坳自己的腿。
「電腦螢幕前的大家好，久坐對身體不好唷！大家一起來和小波跳扭扭操！四個預備拍，預備－－一、二、三、四－－」
「Ciao，菲利克斯的身體意外的柔軟呢。 」