今天我靜坐的時候連電風傘都打開了
因為我想試試是不是房間太熱的原因才會全身發熱
另外就是我維持昨天的坐姿去坐

多了電風傘後，身體的感覺比較不明顯
因為比較明顯的感覺都被風吹到後的感覺所影響了
就像是「主題與背景」，被風吹到後的感覺太過強烈變成我抓不太到身體的感覺
雙手交接的地方在坐完時還是有汗水，但是明顯比前幾天都少

這樣閉眼坐著時，將注意力集中在身體的感覺之上時
很明顯的，感覺力持續提昇
一支頭髮碰到自己的皮膚就好像被針刺到一樣
從癢慢慢的提升層級，然後變成痛
將注意力集中在那個痛上時，它好像會靜靜的平穩下來 但一但不注意，就又痛起來(事實上是根本只是根頭髮...................)

今天比較特別的是，我還真的有坐到快睡著的感覺
最痛苦的還是在與快睡覺的感覺做對抗
有三次有那種想往後倒的感覺

另外也想起了一幕
過去的記憶，慢慢的更確定自己的感覺

話說在靜坐前，只要是假日，還是難免心情會有所浮動
雖然情緒已經不似以往強烈，但想起或是浮動時，還是難免覺得
「怎麼那麼囉嗦啊，又來了」