必給魚
說
昨天去勘察了一下跑步的場地~非常OK~我決定要開始跑步了!!!!!(決定而已)偉玲有沒有什麼要注意的呢跑步?
準備的會不會太久了一點！
黃阿統
說
必給魚
說
他們怎麼啦？挺靠杯的！
吼哩冒斯
說
應該是跑太久，被磨破流血了。我覺得跑步的場地只要不要很多狗屎就好了..................................
黃阿統
說
一跑久...什麼東西都要包好喔（1.5小時以上）
哈哈哈哈哈阿哈好痛！！！！
☺包比
說
太靠背了吧哈哈哈哈！
原來要先包起來預防喔（筆記...
原來要先包起來預防喔（筆記...
☺包比
說
慢跑前要暖身，跑完要拉筋
還有鞋子要慎選
還有鞋子要慎選
必給魚
說
我怎麼可能跑1.5小時啦!!!!!!!!!!!30分鐘我都沒把握了拜託(到底是有甚麼好神氣的)
必給魚
說
我已經有一雙跑步鞋了~當初買好看的~終於可以實際發揮功用了(嗎?)
加油~可以先以15分鐘、20分鐘當目標再循序漸近啦
必給魚
說
OKOK我今天已經跳完鄭多燕了~老娘真的是要往生了FUCK