會不會是體質的關係? 代謝不好?

水多喝，晚餐早點吃，補充維他命

你小時候也這樣嗎?

我也不知道耶~我從以前就是臉黑黑...我代謝的確是不好~應為我都沒運動XD 晚餐要早點吃跟皮膚黑有關係?

我平常是有吃B~不過跟皮膚辯白沒關係

好想要白喔~~~我擦美白都沒什麼效果 你們有推薦什麼美白產品嗎?

我覺得代謝不好的話，應該從這方面下手耶! 因為代謝問題牽連還滿廣的。

晚餐早點吃對代謝比較好，而且比較不會影像睡眠品質。晚餐盡量6點前吃，不行的話就睡前4小時不進食。

還是賀爾蒙的關係?

代謝不好要怎麼改善阿?多運動嗎XD

我們家都比較晚吃晚餐~然後水果都很晚吃~所以這也有關係阿!

賀爾蒙?要怎麼知道有沒有關係阿?