自從上瑜珈課之後，雙腿愈來愈有力，踢水速度很一致，也都不嫌累

更意外的是，在練單腳平衡時也不似從前般抖個不停或撐不住而倒下，雖然每次練瑜珈都會流了一身汗，但聽見同學誇我踢水的姿式很漂亮時就會開心的想轉圈圈呢！

不過今晚的瑜珈課很輕鬆，應該是前面暖身做的夠久才會覺得單腳平衡練的不過癮，我要繼續努力，好準備挑戰四月下旬的墾丁長泳和五月份的綠島長泳，加油吧！

好厲害

好羨慕妳的體能！

讚喔!

暖身是拜日式→英雄第一式→英雄第二式→三角伸展式→側三角伸展式→旋轉三角式，整套重複五次喔！以前做這套時腿會超抖，到後來三角式要跪著才能完成，現在不必了！

重鹹口味~~

還有以前踢再多趟也沒用，腿很快就酸且沒力，自從練單腳平衡後就沒這些問題，自由式也突飛猛進，原本預計游10趟結束，但覺得有體力就再游個5趟，嫌不夠操再繼續游5趟，在不知不覺中就游了20趟呢！

hi_9: 星期四還有太極拳！

原本將瑜珈衣和泳衣放一起，不過配備愈來愈多了，昨天整理了一下，並將它們分開放，目前仍以游泳的東西領先

變神力˙女抄人

嘿啊，再練個幾年，我就可以拯救地球了