去葷食餐館 －300點

吃含有動物成分的食品 －700～1,000點

吃別人為你煮的飯菜 －50點

煮給自己吃 －20點

煮給別人吃 ＋40點

喝一盒或一罐果汁（1公升） －0.5點

喝別人榨的果汁（1公升） －0.7點

只吃糙米、芝麻、醬油和水果 －1點∕天

吃一條法國長棍麵包 －0.3點

吃一個桃子 －0.004點

吃一根香蕉 －0.004點

吃一把櫻桃 －0.002點

吃一把葡萄 －0.001點

吃一餐純素生食 －10點

吃一餐純素熟食 －20點

食水者、食氣者、食光者 ＋∕－0點

吃素--對身心的負擔 30%

只吃水果--對身心的負擔 10%

喝液態果汁（一半水一半果汁）--對身心的負擔 5%

煮給自己吃--會自動從靈性功德扣除 20%～40%

不吃不喝--也要扣除 10%（因為我們活在這個世上）