此書以生動的圖文來分享作者自身減重的心路歷程，為｢少吃多運動｣這個減重、減肥或維持身材的首選策略做了相當棒的示範，相當值得推薦！

順便一提，今天下午去台北國際書展的綜合書區逛，這本書在白象攤位的正面平台、左側的書櫃都放了好些本展示。